节目以美食+旅游为焦点，探究美食与文旅融合背后的深厚历史与多元文化，打造湖南美食旅游爆款综艺。本季以湘菜出海为核心，汪涵邀请国际友人来湖南打卡湖湘美食，寻找能抚慰人心的湖南味道与人文故事。同时，节目将走出国门，探寻湘菜在海外的影响力。为中国文化、湖湘文化打开一扇窗，吸引海外友人对湖湘文化的兴趣和好奇。
走近美国大学篮球历史上最强势的赢得12座冠军的球队，而丽贝卡·洛博、黛安娜·陶拉西、佩奇·布克尔斯等揭秘她们如何战胜康涅狄格大学，打造传奇王朝。（華堅馮力士）
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