与之前的一二季不同，第三季首次在夏季拍摄，比冬季更严酷、超乎想象的任务将展开，以及新的竞争对手部队的登场及外籍部队的加入，名副其实的‘最强者们的真刀真枪的胜负’将展开。
吉尔伯特·阿里纳斯和加瓦利斯·克里坦顿之间到底发生了什么？本片揭开了一场赌局纠纷如何演变为美国职业篮球联赛更衣室里的持枪对峙。
跨媒體「鬼才」黃霑，對香港的流行文化影響深遠，他參與創作的流行曲、影視作品、廣告等等，也是多代香港人的共同回憶。趁着霑叔離世接近二十周年，節目希望透過舊片重溫，回顧他的生平成就。其生前好友鍾鎮濤、雷頌德、鄭國江，也會憶述關於霑叔的深刻點滴，並讓觀眾再次感受霑叔的才情橫溢。此外，霑叔的長子黃宇瀚一直甚少在鏡頭前出現。這次難得受訪，他會以兒子的視角，細訴霑叔私底下的面貌。
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用12位短视频平台头部达人探访美食名城的第一视角，通过剧情演绎和角色扮演，更加趣味性、沉浸式地展示当地文旅和美食特色，探寻有生命力的“传统好菜”及背后的技艺和人文故事，让中华传统美食文化闪光。
受伤的穿山甲、失亲的小山羌、落难的鸟儿们纷纷送入位在池上的野湾，这是中国台湾东部第一家野生动物医院。一幕幕生离死别在此上演，有时喜悦有时伤悲，然而这群兽医师与保育员无暇纠结，因仍有许多落难动物待抢救、野放状况待追踪。记录行动者身影，详实科普之余，洋溢坚定傻劲。
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