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本季以"轻装上阵"为核心主题，“兄弟团”李晨、郑恺、沙溢、白鹿、周深、范丞丞、宋雨琦、时代少年团-张真源携手“奔跑挚友”孟子义、李昀锐活力开跑，在欢笑与竞技中传递治愈力量。节目将融合推理、烧脑与热血竞技等元素，通过主题和形态的开掘创新，带领观众一起探索城市人文、弘扬传统文化，传递美好价值理念。

一方水土養一方人，中國地大物博，各地風土人情不同，也各自培養出獨特的養生之道。陳煒、黎諾懿分途出發，率領曹永廉、游嘉欣、陳嘉慧等主持拍檔前赴貴州、雲南等內地省分，將養生學問結合旅遊行程，探索多個地方不盡相同的養生奧秘，也會發掘在地民眾的養生食材、美饌。《養生之旅》亦會邀請中醫師、大學學者等，透過中醫醫理、科學等角度，解說相關養生智慧。此外，節目還有周國豐以靚聲導航，引領觀眾領略養生的奧妙。

《久石譲in武道馆 ～宫崎アニメと共に歩んだ25年间～》于08年8月5日在日本武道馆举行。曲目全部取材于25年来为宫崎骏动画写的配乐，并由久石让亲自上台指挥和弹奏，配以200人交响乐团和800人的合唱团，份量十足。                                                                      　　久石让的演绎总给人很亲切的感觉。音乐会中久石让用了几个学校的管乐队穿插在会场之间演绎《天空之城》的主题曲，很有创意，之后更亲自用钢琴搭配乐队中的长号圆号和SAXPHONE以JAZZ的风格演绎《飞天红猪侠》的插曲，别有一番风味。除此之外还有小提琴手Yasushi Toyoshima拉奏《魔女宅急便》的主题曲，红衣小女孩演唱《崖上的金鱼》主题曲，平原绫香演唱《千与千寻》主题曲都很动听。                                                                      　　久石让很会拿捏音乐中的感情，而整场音乐会无论是指挥还是弹琴，都看得出他很用心而且很享受，这让他的音乐变得很有感染力。极力推荐各位听听这场音乐会，那久违的童真打动的不只是耳朵，更是心灵。                                                                      　　曲目:                                                                      　　01. 风の伝説 (风之谷)                                                                      　　02. ナウシカ レクイエム (风之谷)                                                                      　　03. メーヴェとコルベットの戦い (风之谷)                                                                      　　04. 远い日々 (风之谷)                                                                      　　05. 鸟の人 (风之谷)                                                                      　　06. アシタカせっき (风之谷)                                                                      　　07. タタリ神 (幽灵公主)                                                                      　　08. もののけ姫 (幽灵公主)                                                                      　　09. 海の见える街 (幽灵公主)                                                                      　　10. 伤心のキキ (魔女宅急便)                                                                      　　11. かあさんのホウキ (魔女宅急便)                                                                      　　12. 深海牧场 (魔女宅急便)                                                                      　　13. 海のおかあさん (山崖上的金鱼姬)                                                                      　　14. 波の鱼のポニョ (山崖上的金鱼姬)                                                                      　　15. フジモトのテーマ (山崖上的金鱼姬)                                                                      　　16. ひまわりの家の轮舞曲 (山崖上的金鱼姬)                                                                      　　17. 母の爱 (山崖上的金鱼姬)                                                                      　　18. いもうと达の活跃 (山崖上的金鱼姬)                                                                      　　19. 母と海の讃歌 (山崖上的金鱼姬)                                                                      　　20. 崖の上のポニョ (山崖上的金鱼姬)                                                                      　　21. ハトと少年 (山崖上的金鱼姬)                                                                      　　22. 君をのせて (天空之城)                                                                      　　23. 大树 (天空之城)                                                                      　　24 帰らざる日々 (红猪)                                                                      　　25. 人生のメリーゴーランド (哈尔的移动城堡)                                                                      　　26. Cave Of Mind (哈尔的移动城堡)                                                                      　　27. Merry-go-round                                                                      　　28. いのちの名前 (千与千寻)                                                                      　　29. ふたたび (千与千寻)                                                                      　　30. 风のとおり道 (龙猫)                                                                      　　31. さんぽ (龙猫)                                                                      　　32. となりのトトロ (龙猫)                                                                      　　33. アシタカとサン (幽灵公主)

　　数百万年前，不可思议的神奇力量将地壳撕扯得支离破碎，由此创造出七个蔚为壮观的大陆。时光荏苒，每个大陆都孕育了别具特色的野生动物。
　　从郁郁葱葱的南美洲丛林深处到冰雪覆盖的亚洲山峦之巅，从欧洲熙熙攘攘的都市到非洲的广袤平原，《七个世界 一个星球》将开启一次七大洲之旅，呈现匪夷所思的动物行为，讲述鲜为人知的动物故事。我们将探索在这七个世界，丰富多样的生命如何在地球上生长繁衍，同时揭示在人类主导的世界，动物们所面临的不同挑战。

《黑箱日记》是一部由伊藤诗织执导的纪录片，记录了记者伊藤诗织勇敢地调查自己遭遇的性侵案，并起诉身份显赫的侵犯者。她的行动揭露了日本陈旧的司法与社会体制，成为一个里程碑。                                                                      　　该片入围2024年圣丹斯电影节世界纪录片单元。

是妈妈是女儿                                                                      　　2                                                                      　　2025年Q1 罗敏娜团队 待定                                                                      　　首档聚焦“母女关系”的代际女性情感综艺，节目将邀请4组处于不同人生阶段、相处模式各异的                                                                      　　艺人母女，奔赴一场母女间妙趣横生的专属旅行，开启两代女性的心灵对话，展现各具魅力的女性                                                                      　　面貌。