本季节目邀请了四组面临着不同健康与情感问题的伴侣——田亮和叶一茜、李光洁和隋雨蒙、王大陆和蔡卓宜、朱孝天和韩雯雯，他们在主教练刘畊宏、王婉霏夫妇的带领下，入住“保鲜训练营”，进行为期15天的身心保鲜健身训练之旅。身为主教练的刘畊宏夫妇，将与沈梦辰、张峰、青青等教练团成员一起为参加节目的伴侣们定制健身计划，也将在节目中分享他们的婚姻保鲜之道。
10位成人玩家意外进入童话世界“星守村”，经历一段特别的虚拟又真实的生活。这是一个拥有独特世界观的新世界，这里的一切由孩子主宰，“玩”是这里的唯一生存规则。人长大的过程是一个慢慢不相信童话的过程，但童话并没有消失，而是在自己的心里，通过与这个新世界的一切交互，成人们重新找回心中的童话，最终和童年和解，与自己和解。
《一起开麦吧》是一档“纯听觉”盲选演唱组合音乐竞技节目，40位音乐选手逐一匿名进行演唱，其余选手各自在单独隔间通过盲听的方式选择队友。互选组成3-4人的演唱组合，通过行业专家指导，进行多轮舞台对抗，由明星评审与观众共同选择出一个最强演唱组合厂牌。
简介：《触电大咖说》每期邀请一位内容行业人士分享他/她的创业或创作经历，嘉宾也许是自媒体，平台高管，文化公司创始人，也可能是明星，导演，影视工作者，每期节目通过主持人深度体验式的采访，全景式展现一位创作者的日常，我们想做一档真正把观众当朋友的节目，用最真实的样貌来面对彼此，敞开心扉，交流思想。
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