星期日 更1
该节目网罗了两位白汤匙主厨出演，节目的宗旨是要利用冰箱内现有的食材，展开时限为15分钟的料理对决；卷土重来的《拜托了冰箱》由元老团队成员再度携手合作，保留节目原创性的同时加入新颖变化，希望给观众们全新感受。
一个人，无助力，无补给，试图徒步穿越南极大陆。失败？成功？他为了什么出发，又为了什么坚持？踏上这片看似静谧的白色大陆，迎接他的将是……
主人公A，热爱音乐从工厂辞职，学习创作，他目前已有一百多首原创歌曲，他曾在北京地道卖唱，后因食不裹腹回到家乡徐州，靠路边演出谋生。 主人公B，生于台湾，15岁随父家徐州，不久，父亲死去，孤独中，他自学了钢琴，音乐创作，MIDI音乐制作，他门徒众多，其中已有偶像明星。可他 依然住在廉租房中，依然靠倒卖电子垃圾为生，依然免费教育着热爱音乐的人。 他们命运多舛，平凡，伟大，穿着破旧的衣服，唱着最动听的歌！
以2023年辛芷蕾第三十场出演独角戏话剧《初步举证》为倒计时，记录辛芷蕾为了准备话剧投入排练的一个月时间并最终登上舞台的各种事件，并穿插了不少话剧排练彩排片段等。在舞台上这是话剧角色泰莎面对困境如何为自我发声和自我成长；在舞台下和排练厅里，辛芷蕾不单完成了自己一个影视演员到一个舞台剧演员的转变，更是在排演话剧的过程中完成了对自我的挑战、成长和认可。 这不单单是一个女演员走出舒适区，实现自我成长的故事，更是一个普通女性在面对困难如何挑战和突破的故事，更是给予观众启发，在遇到困境或是自己最害怕的事的时候是选择逃避？还是直面困境的应对、勇敢为自己发声。
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