《半熟恋人第五季》是一档聚焦30+轻熟龄人群真实工作和生活的情感综艺。一群生命力饱满的30+人群，携着绚烂多姿的人生阅历而来。他们或是职场上独当一面的先锋，或是在热爱领域深耕不辍的追光者，历经岁月沉淀，既保有直面生活的清醒通透，更未曾熄灭对爱的赤诚期待。最终勾勒出当下 30+人群打破年龄桎梏、挣脱传统规训的多元情感图谱——爱无定式，心之所向，便是归途。
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有說愛情是浪漫的相遇，婚姻卻是漫長的求生。每對夫妻或都經歷過，明明很愛對方，卻會為了生活瑣碎事而生氣；男人覺得女人無理取鬧，女人又感到男人無動於衷。其實雙方也沒有錯……蕭正楠、曹永廉、車婉婉、吳若希化身「求生教練」，請來在婚姻路上「掙扎求存」的星級戰友，透過真心話、男女行為大解密，為婚姻方面的難題「拆彈」。節目亦邀請專家加盟，以專業角度拆解婚姻死結，指引你從「激心」變「交心」，捍衛婚姻！
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